Wod 24/02/15

Per chi non partecipa agli open oggi è giornata di test

1 set max push ups
1 set max sit ups
1 set max air squat

Poi mobility.

Per chi gareggia agli open oggi scarichiamo e ci dedichiamo alla tecnica e alla mobilità che è importantissima per arrivare sciolti a giovedì.

40′ tecnica snatch
20′ mobility

Lascia un commento

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo di WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google photo

Stai commentando usando il tuo account Google. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...

%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: