Skill: Snatch con burgner warm up

CrossFit Cassino Snatch complex:

10x

1 power snatch

2 snatch balance

2 overhead squat

2′ rest

cash out: tabata v-up

——————————————————-

SCALED VERSION

Warm-up: burgner warm up

Skill: power snatch

Emom 15′

2 Power snatch

2 Overhead squat

Cash out: tabata v-up/ sit up

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