Wod 24/04/15

Skill: Power snatch

Amrap 11′

6 deadlift 30/50

8 push press 30/50

rest 3′

Amrap 11′

10 pull ups

5 power snatch 30/50

—————————-

SCALED VERSION

Amrap 11′

6 deadlift 25/30

6 push-press 25/30

3′ rest

11′ amrap

10 assisted pull ups/ ring row

5 hig hang power snatch 25/30

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