Forza:

– Deadlift 2-2-2-2-2

– Panca piana 3-3-3-3-3

Amrap 10′

10 Db Snatch (5+5)

6 toes to bar /knees to Elbows/ toes to Kettlebell (unbroken)

* Ogni volta che si “rompono” i toes to bar fai 200 m di corsa come penalità

ENJOY!!!!!!

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