Forza: Sumo deadlift hig pull

3-3-3-3-3

Amrap 20′ divisi in due workout senza recupero l’uno dall’altro

1 (A) Amrap 12′

16 pull up

10 ring push ups

8 reverse burpees

1 (B)

amrap 8′

cerca 1 rep max di squat snatch

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Scaled version

Tecnica: Squat snatches

Amrap 20′ divisi in due workout senza recupero l’uno dall’altro

1 (A) Amrap 12′

16 pull up

10 ring push ups

8 reverse burpees

1 (B)

amrap 8′

quante più ripetizioni possibili di squat snatch

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