Wod 22/7/15

5 Muscles-ups (Bar or Ring)
10 Double-Unders
2 A.Swing @ 2/1.5 Pood

5 Muscles-ups
20 Double-Unders
2 A.Swing @ 2/1.5 Pood

4 Muscles-ups
30 Double-Unders
2 A.Swing @ 2/1.5 Pood

4 Muscles-ups
40 Double-Unders
2 A.Swing @ 2/1.5 Pood

3 Muscles-ups
50 Double-Unders
2 A.Swing @ 2/1.5 Pood

3 Muscles-ups
60 Double-Unders
2 A.Swing @ 2/1.5 Pood

2 Muscles-ups
70 Double-Unders
2 A.Swing @ 2/1.5 Pood

2 Muscles-ups
80 Double-Unders
2 A.Swing @ 2/1.5 Pood

1 Muscles-ups
90 Double-Unders
2 A.Swing @ 2/1.5 Pood

1 Muscle-up
100 Double-Unders
2 A.Swing @ 2/1.5 Pood

Muscle-up scalato = 1 pull up+1 ring dip

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