Team wod 14/8/15

TEAM WOD

IN TEAM OF 4

AMRAP 30′
20 DUMBBELL SNATCH
20 BUTTERFLY PULL UP/KIPPING P. U.
20 BURPEES BOX JUMPS AND OVER
20 SWING 24/32 KG

OGNI ATLETA DEVE ESSERE IN UNA POSTAZIONE. SI CAMBIA POSTAZIONE NEL MOMENTO IN CUI TUTTI HANNO TERMINATO LE 20 REP. ALLA FINE DI OGNI GIRO COMPLETO SCRIVERE SULLA WHITE BOARD IL ROUND COMPLETATO.

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