Wod 12/10/15

FORZA:

  • Advance:

3-3-3-3-3 Strict handstand push up

  • Beginner

5-5-5-5-5 shoulder press

FOR TIME

50 Box Jump 50/60

40 Pull Up

30 FSQ 50/30

20 Burpee

10 Thruster 40/25

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