Wod 16/10/15

Forza:
Power snatch. (Lavora per trovare il peso max del giorno)

Met-con
FOR TIME
5 PC, 5 FS, 5 STOH, 10 Pull-up
4 PC, 4 FS, 4 STOH, 20 Pull-up
3 PC, 3 FS, 3 STOH, 30 Pull-up
2 PC, 2 FS, 2 STOH, 40 Pull-up
1 PC, 1 FS, 1 STOH, 50 Pull-up  @60kg

Lascia un commento

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo di WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google photo

Stai commentando usando il tuo account Google. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...

%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: