Wod 19/10/15

Warm-up e mobilità

– – Met-con
20 deadlift 60/30
60 du
20 kb swing 18/12
60 du
20 overhead squat 40/20
60 du
20 burpees
60 du
20 db snatch 18/12 (alternati)
60 du
20 box jump 60/50
60 du
20 squat Clean 40/20
60 du

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