Wod 10/12/15

Work Capacity

Amrap 40′
10 toes 2 bar/ knees to elbows/ knees rises/ Sit up
10 shuttle run 10m

Atleta nella foto: SAM BRIGGS (carro armato Briggs)

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COMMUNITY: indica una forma di vita collettiva caratterizzata da un profondo sentimento di appartenenza, fiducia e dedizione reciproca.
Questo è il CrossFit e se non c’è questo allora non c’è nulla

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