FORZA:

SHOULDER PRESS 5-5-5-5

PUSH PRESS 3-3-3-3

90” REST TRA I ROUND

CASH OUT: BATTLE OF WALL BALL

1 ATLETA ROW PER 500M
2 ATLETA REST
3 ATLETA WALL BALL
4 ATLETA REST

-AD OGNI 500M SI CAMBIA COMPAGNO SIA AL ROW CHE ALLA WALL BALL
– AD OGNI KM SI CAMBIA COPPIA.

SCORE= QUANTI PIÙ WALL BALL FOR TIME!

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