Forza:
👽Rx e 👾Scaled

Deadlift 5-5-5

👽Rx Met-con (score=round e rep)
Amrap 15′
30 Sit up
20kb snatch alternating 18/16

👾Scaled Met-con (score=round e rep)
Amrap 15′
20 Sit up
15 kb Russian swing 12/16

image

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