Wod 11/02/16

Conditioning:

For time:
600m run
1 round of cindy
400m run
2 round of cindy
200m run
3 round of cindy

Il resto del tempo stretching e mobilità.

image

–One&Only team competitor—
Rest day oppure recupero attivo lavorando su skill:
–Free Handstand push-up partenza da posizione Tripod

—Handstand hold (con supporto di un compagno o elastico al rack)

—Handstand walk su distanze incrementali

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