Strenght:

5 × 2 snatch grip deadlift+ 2 Power snatch (puoi anche non fare touch &go)
 Rest 2′ o 3′ tra i round

Work capacity

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Power snatch 50/25

20-18-16-14-12-10-8-6-4-2 burpees ove the barbell

Score: Time





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