Team wod:

In team of 3:

2o’ amrap

10 deadlift 40/25

8 Hang Power Clean 40/25

6 push press 40/25

Ogni atleta deve terminare tutta la sequenza UNBROKEN cioè senza lasciare il bilanciere. 

L’intensità deve essere alta quindi tutte le ripetizioni se possibile vanno fatte “UNBROKEN”

PENALITÀ: 5 burpees syncro Ogni volta che si lascia il bilanciere durante la sequenza. 

Il team wod ci insegna a supportarci e a lavorare per il gruppo. Siamo una community di persone che si allenano insieme per divertirsi e per lo stesso obiettivo. TUTTI!

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