Buongiorno CrossFitter!

Cominciamo la giornata continuando l’apprendimento dello Snatch in squat.

La seconda parte è un Met-con time priority con due esercizi classici per il CrossFit.

A: Skill: squat snatch 

B: Met-con:

Amrap 10′

15 deadlift 80kg/55 kg

15 bar facing burpees

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