Buongiorno CrossFitter

Skill & strenght 

Handstand push ups

EVERY 90″ X5 ROUND 5 HSPU

Conditioning

AMRAP 6:  
42 Double-unders/ 126 single
30 Wallballs 10/6
18 V-UP

Rest 5 mins

AMRAP 6:  
21 Double-unders/ 63 single
15 Wallballs 10/6
9 v-up

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