Buongiorno CrossFitter!

Migliora le tue Skill oggi!

Handstsnd push ups partendo dalla posizione tripod Head stand e poi andando a lavorare sulla fase dinamica.

Conditioning:

Emom 2 round of

1°Min 5 Pull up +10 push ups

2°Min shuttle Run

3° Min Power Clean & Jerk max rep

2′ rest 

Emom 2 round of

1°Min 5 Pull up +10 push ups

2°Min shuttle Run

3° Min Power Clean & Jerk 50/ 25max rep

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