Attenzione il CrossFit può creare dipendenza!!!! 

La nostra Community può creare dipendenza!!!

Nuotare, saltare, spingere, arrampicarsi, sollevare, correre, superare ostacoli può creare dipendenza e questo lo sanno bene i nostri tantissimi allievi del box (provare per credere).

COSA VI OFFRE IL NOSTRO BOX?

IL CROSSFIT A 360° per 6 giorni a settimana e per tutto l’anno; spaziando dal box vero e proprio, alla piscina, al campo aperto con gli ostacoli. 

Ma perché nel CrossFit si nuota e si superano anche gli ostacoli?

CERTO!!! Il CrossFit per sua natura è uno sport multidisciplinare. Tutto ne fa parte e allenarsi in modo completo con il nostro sport vuol dire fare anche questo.

QUINDI CON IL VOSTRO BOX OFFRITE TUTTO QUESTO?

Certo! 

PERCHÉ IL CROSSFIT  È TUTTO QUESTO.

Il nostro box è strutturato in questo modo:

– Il box vero e proprio 

– Spazio esterno di oltre 2000 mq per corsa ed allenamenti Outdoor

– Piscina semi olimpionica 25m

– Campo ad ostacoli semipermanente esterno 

MA COME VIENE UTILIZZATO TUTTO QUESTO SPAZIO? 

Molto semplicemente il nostro box esegue 6 allenamenti a settimana variando tra:

– lavoro nel box

– lavoro outdoor e nel box

– Lavoro in vasca 

Il Sabato è il giorno dedicato a chi vuole fare il sesto allenamento in piscina, oppure uno “special day event”.  Chiunque volesse comunque usufruire della vasca per allenarsi può decudere di andare un giorno durante tutta la settimana scegliendo tra gli orari disponibili.

CHI MI DICE QUANDO FARE TUTTE QUESTE COSE? E COME?

Il nostro box segue una programmazione annuale basata su obiettivi. Ogni allenamento va a migliorare ogni punto della vostra condizione fisica quindi questi lavori trovano un loro spazio ben definito durante tutto il periodo degli allenamenti. Sulla nostra pagina Facebook troverai pubblicato il wod ogni giorno quindi saprai quando utilizzerai tutto questo. Il Come ed il perché ve lo spiegheremo direttamente al box. 

Un abbraccio da tutto lo staff.

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