Buongiorno CrossFitter!

Push Press week 2

5 rep@75% – 5 rep@85% – 5 o +  rep 95%

-Conditioning:

In team of 2

10′ amrap 

6 front rack lunge 40/30kg

6 American swing 24/16kg

Mentre il compagno lavora chi aspetta rimane in posizione di plank 

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