Buongiorno CrossFitter!

Conditioning
“Chiquitas”

For time
15-10-5
Kettlebell american swings (24/ 16)
Toes to Bar
800 Meter wall ball Run (6/4)
5-10-15
Kettlebell american swings (24/16)
Toes to Bar

*Oggi rimaniamo con l’alta intensità. queste due settimane sono servite per trasformare la forza,con i vostri nuovi PR, in capacità di lavoro. Domani ci dedicheremo alla forza sulla ginnastica e ad un buon lavoro accessorio.

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