Buongiorno CrossFitter!

“Are you crazy?”

In team di 3

7′ AMRAP

50 back squat 60/40

50 back squat 70/50

Amarp back squat 80/60

—-3 minuti di recupero

AMRAP 7′

50 Bench press 50- 30

50 Bench press 60- 40

AMRAP Bench press 70-50

—-Recupera 3′

AMRAP 7′

50 Deadlift 110- 80

50 Deadlift 120- 90

AMRAP Deadlift 130-100

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