WOD 19/1/18

Buongiorno CrossFitter!

“Due contro Due”

In team di 2.

Amrap 15′ di

3 kettlebell american swing 24/18

3 box jump and over 60/50cm

3 wall ball 10/6

Poi

6-6-6…..9-9-9 e si continua fino alla fine dei 15′ aumentando 3 rep ogni round.

Tutti e due gli atleti dovranno terminare uno per volta il set da 3, poi passare tutti e due a terminare uno per volta il set da 6 etc…

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