WOD 12/4/18

Buongiorno CrossFitter

PER TEMPO:

200m corsa

27 lanci della wall ball 10/6 o 5 kg

27 salti sul box di 60/50 cm

200m corsa

21 lanci della wall ball 10/6 o 5 kg

21 salti sul box di 60/50 cm

200m corsa

15 lanci della wall ball 10/6 o 5 kg

15 salti sul box di 60/50 cm

200m corsa

9 lanci della wall ball 10/6 o 5 kg

9 salti sul box di 60/50 cm

200m run

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