WOD 11/5/18

Buongiorno CrossFitter!

AMRAP 12′

2 salite della corda

12 kettlebell snatch (6+6) 24/16kg

400m run

*L’ALLENAMENTO DI OGGI PER LA CLASSE DI SOLLEVAMENTO OLIMPICO LO TROVERETE SCRITTO ALLA LAVAGNA.

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