Buongiorno CrossFitter!

CHIPPER DI COPPIA

Per tempo:

Pedaggio d’ingresso 800m corsa a staffetta

Poi…

Doppio Grace 60/40kg (una ripetizione ciascuno utilizzando 1 bilanciere fino a raggiungere le 60 rep)

Poi scarica il peso….

60 overhead squat 40/25kg (una ripetizione ciascuno utilizzando 1 bilanciere fino a raggiungere le 60 rep)

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