Buongiorno CrossFitter!

CHIPPER DEL VENERDÌ IN TEAM.

VENIRE MYNITI DI CALZETTONI!!!!

Team di 3 (cap time 30′)

600m corsa (insieme)
6 Salita della corda
20 Squat Clean 60/40

600m corsa (insieme)
9 Salita della corda
35 Squat Clean 60/40

600m corsa (insieme)
12 salita della corda
50 Squat Clean 60/40

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