WOD 18/6/18

Buongiorno CrossFitter

Tecnica :

Pistol squat

Chest to bar pull up Kipping-butterfly (trazioni petto alla barra)

Parte A.

AMRAP 8′

4 pistol squat

6 Chest to bar pull up

20 double unders

Parte B

In 4′ 1 rep Max power clean.

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