Buongiorno CrossFitter!

Fin dove arrivi nei 15′ :

1 clean & Jerk

1 round Cindy

2 clean & Jerk

1 round Cindy

3 clean & Jerk

1 round Cindy

…………..

Aggiungi 1 clean & Jerk ogni round

* 1 round di Cindy =

5 pull up

10 push ups

15 squat

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