WOD 26/7/18

Buongiorno CrossFitter!

Oggi andiamo a lavorare sulla capacità aerobica con un lavoro in EMOM per 28′

EMOM 28′

1° min 10 cal Row

2° min 15/10 burpees

3° min 45″ double unders

4° min 10 shuttle run

Annunci