Buongiorno CrossFitter!

In team di 2:

Cash in 12′

5 toes to bar

4 burpees box jump and over 60/50 cm

3 power clean e jerk 60/40 kg

Cash out 8′

200 m corsa a staffetta

(Ogni atleta termina un giro del cash in poi cambia con il compagno. La stessa cosa anche per il cash out)

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