WOD 14/9/18

Buongiorno CrossFitter!

Front squat 3 set x 8 Rep

– In una finestra di tempo di 3′ fai

200m corsa

Amrap power snatch 43/ 30 kg

Recupera 3′

– In una finestra di tempo di 3′ fai

200m corsa

Amrap power snatch 43/ 30 kg

– rest 3′

– In una finestra di tempo di 3′ fai

200m corsa

Amrap power snatch 43/ 30 kg

Annunci