Buongiorno CrossFitter!

-Tutti i livelli-

Cash in:

1 km corsa

Poi AMRAP 12′

2-2-2…4-4-4…6-6-6…..(incrementa si 2 ogni round)

Double unders

Burpees

Sit- up con medball

-Lo score di oggi dipende dal tempo del km. Meno tempo impiegate e prima finirete.

Un buon tempo per il km è sotto i 4 minuti.

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